Se hizo una investigación en Suiza, de los Hospitales Universitarios y la Facultad de Medicina de Ginebra donde se probaría que el utilizar la música de piano mientras se realiza ejercicio físico para mejorar el equilibrio, y reducir las caídas que se den en ésta edad. Participaron 134 personas mayores de 65 años, con una riesgo de caída mayor al 90%. Se hizo una división de dos grupos aleatoriamente, donde en un solo grupo se le ponía la música mientras hacían ejercicio. Ambos grupos comenzaron de inmediato durante 6 meses, con una 1 hora de ejercicio por semana, la cual era dirigida por un instructor.
Los ejercicios incluían movimientos que desafiaban el control del equilibrio e iban aumentando su complejidad con el paso del tiempo. Uno de los ejercicios era caminar al compás de la melodía y hacer diferentes movimientos cuando cambiaba el ritmo.
Al final las pruebas de equilibrio y funcionalidad mejoraron en el grupo que tenía la música, ya que se dieron menos caídas.
Dando como conclusión que la música de piano y el hacer ejercicio puede servir para prevenir las caídas y ayuda en la rehabilitación de personas adultas mayores.
No hay comentarios:
Publicar un comentario