¡DISFRUTE DE SU VIDA!
Cómo todos sabemos, la autoestima es el querernos a nosotros mismos, gustándonos en todos los aspectos, pensando en que somos seres únicos y capaces de lograr todo lo que nos propongamos. Una buena autoestima es tener un concepto positivo de nosotros mismos, lo cual nos potencia para poder lograr nuestros objetivos y ser optimista en la vida. Mientras que un autoestima baja nos hace sentirnos derrotados después de algún fracaso y es casi imposible salir de ese estado.
A partir de los 60 años, la autoestima es el arma más importante que tiene una persona, ya que los cambios físicos, enfermedades y las actitudes sociales, influyen negativamente en algunos casos en el concepto que maneja la persona de sí mismo.
Para mantener una buena autoestima a esta edad debemos reconocer nuestras cualidades y logros que hemos conseguido durante toda nuestra vida, reflexionando sobre nuestras limitaciones para que no alteren nuestra vida, y lo más importante, es aprender a reconocer y manejar nuestros estados de ánimo, podremos sentirnos tristes de vez en cuando pero debemos notar si éstas se tornan negativas para nosotros, y si es así, pues deben buscar ayuda para enfrentarlas.
Referencia: Cartillas de Autocuidados del curso de Desarrollo Psicológico III, de la Facultad de Psicología en la Universidad Ricardo Palma.
Tener una buena autoestima es muy importante para todo ser humano, saber nuestras fortalezas y virtudes y no dejas que las cosas negativas nos afecten. El adulto mayor es propenso a recibir ciertos comentarios negativos sobre su vejez, sobre los cambios que tiene, etc. probablemente tenga una depresión al no saber como reaccionar ante estos comentarios negativos, por tal motivo es muy importante el tema de la autoestima en adultos mayores, y saber querernos a nosotros mismos.
ResponderEliminarSi Rocío debemos enseñar a las personas mayores a valorarse como son y saber adaptarse a los cambios que estèn teniendo como proceso de vida, y el papel màs importante con el cual deben contar es con el de la familia y las personas que las rodean. Gracias por tu comentario :)
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